| ※申込み要項・詳細については、随時広報しばたにてお知らせします |
| 対象 ： １６歳以上で運動に支障のない方 2008年9月19日現在 |
| 広報しばた掲載 |
施設 |
教 室 名 |
開始 |
終了 |
回 |
曜日 |
時間 |
内 容 |
参加費 |
| 開催中 |
サン・ビレッジ
しばた |
ピラティス
② |
7/7 |
9/29 |
10 |
月 |
13:30～14:30
|
今まで意識されなかった身体の芯（コア）の筋肉を効果的に鍛えることで、しなやかで健康的な体作りを目指します。 |
\5,000
(\3,000) |
| 開催中 |
サン・ビレッジ
しばた |
リズム
エクササイズ
木曜コース② |
7/10 |
9/25 |
9 |
木 |
10:00～11:30 |
簡単なリズムに合わせて体を動かし、ストレッチや筋力トレーニングで気持ちよく汗をかきましょう |
\4,500
(\2,700) |
| 開催中 |
地域交流
センター |
ヨ ガ＆
ﾋﾟﾗﾃｨｽ③ |
8/23 |
10/25 |
8 |
土 |
13:00～14:00 |
ヨガとピラティスの要素を取り入れ、体のバランスを中から整えます。 |
\4,000
(\2,400)
|
| 開催中 |
サン・ビレッジ
しばた |
リズム
エクササイズ
金曜コース② |
9/5 |
10/24 |
7 |
金 |
10:00～11:30 |
2人の講師によるバラエティに富んだエクササイズです。リズムに合わせて体を動かしたり、筋力トレーニングをしたりします。 |
\3,500
(\2,100) |
| 開催中 |
地域交流
センター |
タップダンス
体験教室 |
9/17 |
9/24 |
2 |
水 |
19:30～20:30 |
シューズひとつですてきなリズムを奏でることのできるタップダンス。体験してみませんか？ |
1回 \500
(1回 \300)
|
 |
サン・ビレッジ
しばた |
インドア初級
テニス教室② |
10/9 |
12/18 |
9 |
木 |
19:30～21:00 |
硬式テニスの初級テニス教室です。 |
\7,200
(\5,400)
|
|
サン・ビレッジ
しばた |
ピラティス
③ |
10/20 |
12/22 |
7 |
月 |
13:30～14:30
|
今まで意識されなかった身体の芯（コア）の筋肉を効果的に鍛えることで、しなやかで健康的な体作りを目指します。 |
\3,500
(\2,100) |
|
サン・ビレッジ
しばた |
フィットネス
③ |
10/7 |
12/16 |
9 |
火 |
10:00～11:30 |
正しい歩き方をマスターし、筋力トレーニングやストレッチで運動不足を解消します。 |
\4,500
(\2,700) |
|
カルチャー
センター |
シェイプ
アップ③ |
10/8 |
12/17 |
10 |
水 |
10:00～11:30 |
有酸素運動と筋力トレーニングで脂肪を燃焼させやすい体作りを目指します。 |
\5,000
(\3,000) |
|
サン・ビレッジ
しばた |
リズム
エクササイズ
木曜コース③ |
10/9 |
12/25 |
10 |
木 |
10:00～11:30 |
簡単なリズムに合わせて体を動かし、ストレッチや筋力トレーニングで気持ちよく汗をかきましょう |
\5,000
(\3,000) |
| |
| 10/1号 |
豊浦地区
公民館 |
３Ｂ体操
体験教室 |
10/22 |
|
1 |
水 |
10:00～11:30 |
３Ｂ体操とは運動の補助として「ボール」・「ベル」・「ベルダー」という用具を使用し、すべての運動を音楽に合わせて楽しみながら行う体操です。 |
1回 \300
(無料)
|
| 10/15号 |
地域交流
センター |
ヨ ガ＆
ﾋﾟﾗﾃｨｽ④ |
11/1 |
12/20 |
7 |
土 |
13:00～14:00 |
ヨガとピラティスの要素を取り入れ、体のバランスを中から整えます。 |
\3,500
(\2,100)
|
| |
終了
しました |
地域交流
センター |
ヨ ガ＆
ﾋﾟﾗﾃｨｽ① |
4/19 |
5/31 |
5 |
土 |
13:00～14:00 |
ヨガとピラティスの要素を取り入れ、体のバランスを中から整えます。 |
\2,500
(\1,500)
|
終了
しました |
サン・ビレッジ
しばた |
かんたん
エアロ① |
4/18 |
6/20 |
10 |
金 |
10:00～11:30 |
音楽に合わせて簡単なエアロビクスをしたり、気持ちよくストレッチをしたりします。 |
\5,000
(\3,000) |
終了
しました |
サン・ビレッジ
しばた |
ピラティス
① |
4/14 |
6/23 |
10 |
月 |
13:30～14:30
|
今まで意識されなかった身体の芯（コア）の筋肉を効果的に鍛えることで、しなやかで健康的な体作りを目指します。 |
\5,000
(\3,000) |
終了
しました |
カルチャー
センター |
シェイプ
アップ① |
4/16 |
6/25 |
9 |
水 |
10:00～11:30 |
有酸素運動と筋力トレーニングで脂肪を燃焼させやすい体作りを目指します。 |
\4,500
(\2,700) |
終了
しました |
サン・ビレッジ
しばた |
らくらく
リズム① |
4/17 |
6/26 |
9 |
木 |
10:00～11:30 |
簡単なリズムに合わせて体を動かし、ストレッチや筋力トレーニングで気持ちよく汗をかきましょう |
\4,500
(\2,700) |
終了
しました |
サン・ビレッジ
しばた |
フィットネス
① |
4/15 |
7/1 |
8 |
火 |
10:00～11:30 |
正しい歩き方をマスターし、筋力トレーニングやストレッチで運動不足を解消します。 |
\4,000
(\2,400) |
終了
しました |
グリーン
スタジアム
しばた |
ランニング
クリニック |
6/6 |
7/4 |
5 |
金 |
19:00～20:30 |
アルビレックスランニングクラブとの共催。初めての方でも気軽にできるランンイング・ジョギング教室を開催します。 |
\3,000 |
終了
しました |
地域交流
センター |
はじめての
フラメンコ
体験教室 |
6/30 |
7/7 |
2 |
月 |
19:00～20:00 |
個性あふれるフラメンコ。本場スペインに留学経験のある講師のもと、情熱的に踊ってみませんか。 |
1回 \500
(1回 \300)
|
終了
しました |
サン・ビレッジ
しばた |
ナイター初級
テニス教室① |
6/5 |
8/28 |
7 |
木 |
19:30～21:00 |
硬式テニスの初級テニス教室です。 |
\5,600
(\4,200)
|
終了
しました |
地域交流
センター |
ヨ ガ＆
ﾋﾟﾗﾃｨｽ② |
6/21 |
8/9 |
6 |
土 |
13:00～14:00 |
ヨガとピラティスの要素を取り入れ、体のバランスを中から整えます。 |
\3,000
(\1,800)
|
終了
しました |
サン・ビレッジ
しばた |
フィットネス
② |
7/8 |
9/16 |
10 |
火 |
10:00～11:30 |
正しい歩き方をマスターし、筋力トレーニングやストレッチで運動不足を解消します。 |
\5,000
(\3,000) |
終了
しました |
カルチャー
センター |
シェイプ
アップ② |
7/2 |
9/17 |
10 |
水 |
10:00～11:30 |
有酸素運動と筋力トレーニングで脂肪を燃焼させやすい体作りを目指します。 |
\5,000
(\3,000) |
終了
しました |
サン・ビレッジ
しばた |
リズム
エクササイズ
金曜コース① |
7/18 |
8/29 |
5 |
金 |
10:00～11:30 |
2人の講師によるバラエティに富んだエクササイズです。リズムに合わせて体を動かしたり、筋力トレーニングをしたりします。 |
\2,500
(\1,500) |
終了
しました |
新発田
ｽｲﾐﾝｸﾞｽｸｰﾙ |
大人の
水中運動 |
9/16 |
9/19 |
5 |
月
～金 |
10:00～11:00 |
水中体操で関節に負担をかけず、気軽にどなたでも参加できる教室です。 |
\4,000
|
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※（ ）内の料金は会員料金です。入会方法について詳しくはお問合せください。
※体験参加も可能です。興味のある教室がございましたら、ぜひお問合せください。 |
※こちらに掲載している情報は予告なしに開催日、時間、期間等が変更になる場合があります。
予めご了承ください。 |
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