準備運動を兼ねたボール遊び、飽きないように楽しく笑顔でウォームアップ、とっても大切な事です。
ボールできるかな？シリーズ。投げたら背面キャッチ、投げたら手拍子・・などなど。
ジムボールエクササイズ、小さいときからバランスをとる練習は何にでも共通な運動ですね。
背中・おなか・・色々なところで、バランス！
今日の練習はエアロビクス、何時にまにかリズム運動に入ってゆきます。
足のステップも基本的なものから少しの応用まで。先生の動きを真似する事から 先生の動きを予測して自分の体を動かすことまでできたら素晴らしいですね。
おっと！なかなかポーズ、決まっていますね。
集合するまではメンコ遊び、ボール遊び、空缶キャッチボール・・・終わった後は鬼ごっこにフリスビーに。

長雨の影響で高校野球、準決勝、決勝と突然会場となった五十公野。駐車場約１１００台、が満車になり、
県道や農道までにも駐車するほど混雑した7月29日でした。